什么是浮元子

浮元子是一种由浮小麦制成的食物。浮小麦是我国传统食品之一，是在麦芽、小麦粉和糯米的基础上，加入生酵母、麦芽醇等材料，发酵制成的一种香甜软糯的食品。而浮元子是在浮小麦的基础上，加入核桃、黑芝麻、杏仁、桂花等多种食材，再次发酵制成的。因为浮元子中含有大量的营养成分和特殊的风味，被誉为“营养果汁”和“营养小糕点”。

浮元子的功效与作用

1、增强免疫力：浮元子中含有丰富的蛋白质和维生素，能够有效地增强人体免疫力，减少疾病的发生。

2、防止贫血：浮元子中含有大量的微量元素和铁、锌等矿物质，能够有效地改善身体的贫血症状，提高身体的免疫力。

3、调节肠道菌群：浮元子中含有丰富的益生菌和纤维素，能够有效地调节肠道菌群，促进肠道蠕动，维护肠道健康。

4、改善睡眠：浮元子中含有丰富的蛋白质和精氨酸，能够促进睡眠和精神焕发。同时，浮元子富含的烟酸和钙质还能帮助我们消除疲劳和脾气不好的情况。

食用浮元子的注意事项

1、在食用浮元子的过程中，要注意尽量控制食用量，不要过量食用。

2、由于浮元子的特殊做法，长时间的高温加热产生了较大的含糖量，所以糖尿病患者应限制食用。

3、浮元子中含有较多的纤维素，如果食用过量，容易导致胃肠道不适，腹泻等症状，应适量食用。