生命的重量

人生中有很多东西我们都能承受， 日复一日的压力、诸多挑战还有种种不可避免的困难。 但是，在人生中有些事情是超过我们的能力范围的，那就是生命中不能承受之轻。

生命之轻不是指生命的脆弱与短暂，而是指人们在不怎么愉悦或是极为悲伤的情感或者事件中所面对的困境，这种困境一旦遭遇常常会让人感到无力承受，产生巨大的痛苦。

失去

生命中我们最难以承受的事情之一就是在某个时间失去了我们所爱的人，包括父母、孩子、配偶、朋友等等。这种情感上的损失会导致身体、心灵甚至是人生发生不可逆转的改变。

失去一个亲人的过程——葬礼、灵堂、告别，本身就是极其痛苦的。当然，这些仪式可以是我们一面开始恢复的方式。每个人的哀悼方式都是不一样的，一些人选择开始去做一些有意义的事情，一些人静静的哀悼。

徘徊的未来

面对未来的不确定性也是生命中难以承受之轻之一。当我们不知道自己将来的事情是什么时，我们的大脑就自然而然的向最坏的方向思考，导致我们变得沮丧与担心。

我们可以通过一些方式来应对此类的情况，首先我们需要尽可能多的了解未来可能带来的风险，而不是一味地假设每件事都会往坏处走。

其次我们需要放松自己的心态，允许自己在未来的不确定性中寻找美好与希望，而不是去害怕和焦虑。

结语

对于每一个人，生命中都会出现一些情况，我们很难去承受它们。但是，当我们的身心愈加健康的时候，我们也会更容易克服来自人生的种种挑战。我们需要坚强的面对这些事情，即使这些事情给我们带来了非常大的压力与痛苦，最终也要慢慢地从中清醒和恢复过来。