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肩凝りの原因って？
正しい姿勢では支える為の筋肉がバランスよく使われているので疲労しにくいのですが、悪い姿勢では偏った筋肉の使い方になり、バランスが崩れ、疲労しやすくなってしまいます。
その他にも・・・下記の原因が考えられます。 |
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 ストレス
タバコ
ビタミン・ミネラルの不足
運動不足による筋肉の弱化
内臓疾患（心臓病など）
骨の変形、生まれつき
交通事故 |
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※肩凝りにより頭痛、吐き気、不眠などに |
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腰痛には２種類ある？
腰を曲げている状態では筋肉は縮んでいるのですが、物を持ち上げようとした時などに、 筋肉が急に伸ばされた状態になります。
筋肉というのは突然伸ばされた時、反射的に縮もうとします。
そのために痛みが現れ、腰が伸ばせない・歩けない等の症状が現れ「ぎっくり腰」となります。
慢性の場合
慢性の腰痛の原因はさまざまで、筋肉の疲労・骨の変形・先天・運動不足からくる筋肉の衰え・癌・胃腸障害等、あげていくと限りがありません。そのために、これをしたら全員が必ず良くなるという療法はありません。 |
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| １.筋肉の弱化 |
腰を支える筋肉が衰えるということは、ヘルニアを引き起こす可能性も出てきてしまいます。
そして、姿勢の悪さというのは良い姿勢を保つことが出来ない筋肉の弱さにあります。
大殿筋は普段の生活ではあまり使われることが無い筋肉です。その為に衰えやすい筋肉でもあります。 |
| ２.筋肉の疲労 |
| 筋肉がいくら強くても毎日の疲労の積み重ねにより、疲労してしまいます。 |
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初めての方でも安心して施術できます。
無料でカウンセリングを行っておりますので、まずはお気軽にお問い合わせ下さい。 |
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